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关于游泳安全的知识,你知道多少呢

 

 


天气越来越热,因此游泳成了大家最热衷的降温措施,但是关于游泳的安全知识,很少人十分清楚,这里戴高乐泳池设备帮您总结了以下游泳安全常识,帮您安全、开心的度过三伏天:

  (一)游池边不可追逐到打闹,已感有寒意或将有抽筋现象时,立马上岸。

  (二)游池边不可任意推人下水,切忌开玩笑,容易撞到他人因其受伤。

  (三)游泳池边严禁跳水,常因水浅,造成颈椎受伤而终生瘫痪。

  (四)戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息,如果中途深感不适,举手呼叫。

  (五)潜水时,应依自身能力为限,以免发生意外,游泳前进是,睁开眼睛保持距离以免被踢。

 

  游泳是一件令人身心愉快的事,但是游泳完后,但也需要大家注意几点:

  专家建议,游泳后要立即刷牙或漱口,以减少口腔中次氯酸和高氯酸对牙齿的损害。另外,游泳后还应滴眼药水,因为游泳后容易引起游泳性结膜炎。滴眼药水可以预防眼病。

  游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌。

 

  游泳十六忌:

  一、 忌饭前饭后游泳:

  空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

  二、 忌剧烈运动后游泳:

  剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会使抵抗力减弱,引起一些感冒等症状。

  三、 忌月经期游泳:

  月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致过多或者不适,所以不建议经期游泳。

  四、 忌在不熟悉的水域游泳:

  在天然水域游泳时,切忌贸然下水。对游泳水周围情况不了解或者熟悉的,切勿冒险尝试。

  五、 忌长时间曝晒游泳:

  长时间曝晒会产生晒斑,可能引起皮肤病等,为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,后者在树荫下用浴巾保护身体,或在身体裸露处涂抹防晒霜。

  六、 忌不做准备活动就下水:

  水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

  七、 忌游泳后马上吃东西:

  游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

  八、 忌游时间过长:

  皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

  九、 忌有癫痫史游泳:

  无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,是很危险的行为。

  十、 忌高血压患者游泳:

  特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发后,危害很大,应该有警惕。

  

 

  泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15--20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。